Mindenki tudja milyen rossza közérzete, ha nem alszik eleget. A szemünk is árulkodik arról, hogy a testnek volt-e elég ideje regenerálódni. A kialvatlanság egyik tünete a szem pirosság, illetve a száraz, égő szem. A szem alatti karikákat is egyszerű ráfogni a fáradtságra, ám az esetek jó részében komolyabb probléma van a háttérben.
A táskás szem megjelenése többféle lehet:
enyhe duzzanat formájában jelenik meg a szem alatti táska
zsíros vagy laza (lefittyedő) bőrszövetként észleljük
sötét karikával jár együtt.
Mikor forduljunk orvoshoz a puffadt szemekkel?
A szem alatti táskák általában ártalmatlanok, és nem igényelnek orvosi ellátást. Akkor keressük fel a háziorvost, ha a duzzanat:
- súlyos
- tartós, nem múlik el
- fájdalmas
- viszket
- piros
A szem alatti táskák mellett a test más területein is megjelenhet az ödéma, duzzanat, ami szintén betegség jele lehet.
Az ödémás, táskás, duzzadt szemet többféle betegség is okozhatja:
- vesebetegség – a duzzanatot a felgyülemlett folyadék pangása okozza
- pajzsmirigy probléma (alulműködés, túlműködés)
- allergia
- egyéb hormonbetegség
- fertőzés stb.
Nézzük meg konkrétan, hogy mi okozhatja a szem körüli karikákat és a duzzadt szemhéjat.
Túl sok kálium vagy só
Ez a legtöbb esetben ödémát, dagadást okoz a szem környékén. Több folyadékot kell innod!
Ha a nagy káliummennyiség kevés folyadékkal párosul, a test vizet tart vissza, hogy kivédje a dehidratációt, ezért is puffad fel a szemed. Igyál napi 2-3 liter vizet, csökkentsd a sóbevitelt.
Kevés protein
Ha a véredben nincs elég fehérje, alultápláltság, vese- és májprobléma is felléphet, amelynek következtében testünk különböző részei bedagadhatnak. Ennek oka az albumin alacsony szintje, ami a szervezet legfontosabb kötő- és szállító fehérjéje.
Vese problémák
Ha a szem körüli puffadtság főleg reggel jelentkezik, utalhat arra is, hogy valami nincs teljesen rendben a vesénkkel. Ennek oka, hogy a vese nem távolít el elég káliumot a szervezetből, ami ödémát, puffadást okoz.
A krónikus vesebajnak vannak más figyelmeztető jelei is: hányinger, hányás, fáradtság, zsibbadás, étvágytalanság, bőrkiütés, fájdalmas vizelés.
Szénhidrát
Ez növeli az inzulin szintjét és a kálium visszatartását. Minél több a kálium a szervezetben, annál több vizet tart vissza a test.
Az ödéma akkor fog csökkenni, ha a szénhidrát mennyiségét visszafogod.
Értékeld a munkánkat, ha tetszett oszd meg!
