A pihentető alvás elmaradása nem csak idegesítő, de komoly egészségügyi problémákhoz is vezethet! Van sokféle praktika, amivel segíthetjük szervezetünket a pihenésben. Ilyen az is, hogy olyan növényeket rakunk a hálószobába, melyek a szoba levegőjének minőségét befolyásolják.
Ezeket a növényeket ajánlják a kutatók:
Levendula - Csökkenti a stresszt és a szorongást, így javítja az alvásminőséget. 
Anyósnyelv - Más néven szanzavéra. Igénytelen szobanövény, ami kiszűri a levegő szennyeződéseit.
Aloe Vera - A halhatatlanság növényének is hívják. Nem igényel sok törődést, ugyanakkor rengeteg oxigént termel. Egyértelműen nyugtató hatású.
Értékeld a munkánkat, ha tetszett oszd meg!
