Persze nem egészben lenyelve! Ahhoz, hogy hozzájuss a benne lévő tápanyagokhoz, meg kell rágnod a magokat, vagy az őrleményéből teát kell készítened!
Mit tartalmaz a dinnyemag?
Nagy mennyiségben van benne kálium, vas, cink, réz, foszfor, folsav, niacin és B-vitamin. Nagyon gazdag fehérjében, mely az egészséges köröm és a haj kulcseleme. A hajad puha, fényes és töredezettségmentes lesz, míg a körmöd erős, egészséges és csillogó. Már a mag színe is azt jelzi, hogy rengeteg antioxidáns található benne, melyek segítenek lekötni a szabad gyököket. A rendszeres görögdinnyemag fogyasztástól a bőröd is sokkal fiatalosabb és egészségesebb lesz
Készíthetsz belőle teát
A görögdinnyemagból készült tea erősen vízhajtó, ezáltal serkenti a veseműködést és megtisztítja a hólyagot, így segíti a vesekő kialakulásának megelőzését.Stabilizálja a vércukorszintet, ezért az ingadozó vércukorszinttel bajlódók számára is ajánlott.
Daráld le a magokat, majd ebből tegyél egy kanálnyit a csészédbe. Öntsd fel forró vízzel, és fedd le. Hagyd állni 10 percig, majd leszűrve, még langyosan fogyaszd. Hetente háromszor ajánlott inni, lehetőleg reggel, éhgyomorra.
Értékeld a munkánkat, ha tetszett oszd meg!
