Ebben a rohanó és néha meglehetősen zajos világban egy valódi lelki elsősegély csomagot kínálunk neked. Íme az a 12 pont, ami segít rendet tenni a fejedben, amikor azt érzed, kiegyensúlyozottságra vágysz:

  1. A gyertya-effektus: Ne érezd magad rosszul azért, mert vannak, akiknek csak akkor jutsz eszébe, mikor szükségük van rád. Érezd magad kiváltságosnak, hogy te vagy az elméjükben a gyertya, amely akkor gyullad fel, mikor sötétben van a világuk.
  2. A negatív emberek haszna: Mindig lesz olyan ember az életedben, aki nem bánik veled jól. Ne neheztelj rá: köszönd meg neki, mert akaratlanul is erősebbé tesz téged.
  3. Nem veled van a baj: Ha valaki rosszul bánik veled, emlékezz: vele van valami baj, nem veled. Az egészséges, harmóniában lévő emberek nem pusztítják el egymást.
  4. Figyelj a fájdalomra: Amikor valami fáj, ne csak a szenvedést lásd benne. Figyelj, mert az élet éppen valami fontosat próbál tanítani neked.
  5. A hármas szabály: Minden problémára pontosan három megoldás létezik: elfogadni, változtatni, vagy elengedni. Ha nem tudod elfogadni, változtass. Ha nem tudsz rajta változtatni, akkor pedig engedd el.
  6. A vélemények börtöne: Engedd, hogy az emberek megítéljenek vagy félreértsenek. Az, amit rólad gondolnak, nem a te problémád. A véleményük nem fogja a számláidat kifizetni. Maradj kedves, szeress kitartóan, és soha ne kételkedj a saját értékedben. Ragyogj tovább, és hagyd a gyűlölködőket gyűlölködni.
  7. A valódi névjegyed: Mindegy, mennyire vagy tanult, tehetséges, menő vagy gazdag. Az, ahogyan másokkal bánsz, végeredményben mindent elmond rólad. A becsületesség minden.
  8. A boldogság ára: Minél kevésbé érdekel, hogy mit gondolnak rólad idegenek vagy rosszakarók, annál boldogabb és szabadabb lesz az életed.
  9. A bölcs válasz: A csend a legjobb válasz annak az embernek, aki nem értékeli a szavaidat. Ne pazarold az energiádat oda, ahol nincs fogadókészség.
  10. A felelősség szabadsága: Ha azt hiszed, minden valaki másnak a hibája, sokat fogsz szenvedni. Amint megérted, hogy minden belőled indul ki – a reakcióid és a békéd is –, rátalálsz az igazi örömre.
  11. Szeretet és tisztelet: Ez egyszerű és megmásíthatatlan: ahol nincs tisztelet, ott valódi szeretet sem létezhet.
  12. A kapcsolatok törékenysége: A kapcsolatok sohasem halnak természetes halált. Nem az idő végzi ki őket, hanem az ego, az elutasítás és a rossz hozzáállás.

Ezek a pontok nem dogmák, hanem inkább útjelzők. Nem várják el, hogy holnaptól szentként élj, csak azt sugallják: légy egy kicsit tudatosabb és kedvesebb – elsősorban önmagadhoz. Ha ezeket szem előtt tartod, a világ talán nem változik meg azonnal, de az, ahogyan te látod a világot, biztosan. 

Nem kell tökéletesnek lenni. De légy egy kicsit tudatosabb, egy kicsit kedvesebb magadhoz és másokhoz. Maradj szabad egyéniség, ragyogj tovább, és hagyd, hogy a világ tegye a dolgát – te pedig tedd a magadét, békével a szívedben. Mert végül is, nem azért vagyunk itt, hogy mások elvárásainak megfeleljünk, hanem hogy megtanuljunk emberként létezni.

Értékeld a munkánkat, ha tetszett oszd meg!