Már az orvosi szakirodalomban is megjelent az un. CVS-szindróma, vagyis számítógépes látás-szindróma. Ez a szem speciális igénybevételéből eredő problémákat foglalja össze. Nem csoda, hogy problémát okoz, hogy hosszú időn keresztül mereven nézel egy bizonyos távolságba. A szemizmok így elgyengülnek. Ezt nem szabad hagyni.
Nagyon egyszerűen tornáztathatod a szemed!
Nézd el a képernyőről kb. 20 percenként egy távoli pontra. Pár másodpercig tartsd ott a tekintetedet. Pislogj sűrűn! El sem hiszed milyen pihenés ez a szemednek!
Lehetőleg olyan pontot válassz, ami 'feltölt'. Például nézz ki a szabadba, ha van ablak a közelben, vagy nézz egy szép fali képre.
Amilyen sűrűn teheted állj fel, és mozogj. Tornáztasd meg a nyakizmaidat is!
