Mindenki élhetne akár 130 évet! – mondja a 95 éves Kazım Gürbüz. Hogy hogyan?

- Ugyanaz vagyok, aki 25-30 évesen voltam!  - nyilatkozta az 1920-as születésű Kazım.

41 éves volt, amikor egy súlyos sérülés után deréktól lefelé lebénult. Az orvosok azt mondták, soha nem fog tudni járni. Ő pedig elhatározta: felépül!
63 különböző kísérletet végzett el magán. Mindent kipróbált, ami javíthat az állapotán. Végül a jógán keresztül indult el a rehabilitálódása. Mindez kilenc hónapig tartott. Utána azonban járt. Az orvosok is azt mondták, ez csoda!
Akkor eldöntötte: változtat addigi szokásain. Ennek több mint 50 éve. Azóta nagyon tudatosan él. Az étkezés és a mozgás élete két maghatározó eleme. Minden nap úszik és jógázik. Szereti az olajbogyót és a gesztenyemézet. Nagyon sok és sokféle mézet eszik - egy nap akár fél üveggel.

Sok babot fogyaszt, paprikát, és borsmártást. Gyógyteákat iszik, és minden nap készít levest is. Kevés húst eszik, mert tudja, hogy annak sok egészségkárosító mellékhatása van. - Van más fehérje forrás, inkább azt eszem – mondja.
Fiatalosságának és egészségének titkát így foglalja össze: - Vigyázni kell a testünkre! El kell hagyni a rossz szokásokat. Ha az ember jól használja az agyát, az képes regenerálni az izmokat és az idegrendszert is.

►► HA TETSZETT A CIKK, KÉRJÜK LÁJKOLD ÉS OSZD MEG MÁSOKKAL IS! KÖSZÖNJÜK!