Az életmódunk egyre mozgásszegényebb. Ez tény. A tudósok már többször figyelmeztettek arra, hogy ez rendkívül veszélyes: az ülés több káros hatással jár, mint a dohányzás!
A technológiai forradalom magával hozta az irodai munkát és persze megjelent a televízió, ami előtt akár órákat is képesek vagyunk ücsörögni. És akkor már ne is említsük a számítógépeket, laptopokat, okostelefonokat, stb., ami szintén nem sok mozgást generál a napunkba.
Felmérések szerint átlagosan 9,3 órát ülünk. Ez több idő, mint amit alvásra fordítunk!.
Az emberi test nem az ülésre van berendezkedve. Bár elsőre úgy tűnik, az ülés ártalmatlan, sőt kényelmes, ám ez nagy tévedés! Vizsgálatok kimutatták, hogy aki sokat igenis komoly kockázatot vállal: a szívbetegségek vagy a rák esélye akár 40%-al nőhet.
Nem vicc: emberi mókuskerék!
Így néznek ki a trendi titkárnők:
Az iskolai felmérések azt mutatják, hogy állás közben sokkal jobb a koncentrációs készség! Normál székes leülés helyett a fitness labdán ülést javasolják!
Ennek tudatában érdemes végiggondolni, hogy hajlandóak vagyunk-e lemondani erről az egyre károsabb szokásunkról.
Ossza meg másokkal is!
Értékeld a munkánkat, ha tetszett oszd meg!
