Indítsd ezzel a napot!
A chia magos palacsinta sokak étrendjében szerepel már, hiszen amellett, hogy egészséges, nagyon finom és nem hizlal!

Hozzávalók:

  • 2 tojásfehérje
  • 1 banán
  • 1 evőkanál chia mag
  • fahéj (ízlés szerint)

A magot áztasd be tízszeres mennyiségű vízbe, hogy jól meg tudjon dagadni. A banánt villával pépesítsd.

Verd fel a tojást, és keverd bele a banánpépet és a magot.

Palacsintasütőben süsd meg. 

A chia mag hatásairól ITT olvashatsz bővebben!

►► HA TETSZETT A CIKK, KÉRJÜK LÁJKOLD ÉS OSZD MEG MÁSOKKAL IS! KÖSZÖNJÜK!