A környezetpszichológia szerint az otthon visszatükrözi a lakók érzelmi és mentális állapotát. A káosz, a piszok vagy a tartós rendetlenség gyakran belső kimerültségre, érdektelenségre vagy alacsony önértékelésre utal.
Kutatások szerint a rendetlenség növeli a szorongást, a tehetetlenség érzését és a levertséget. Ez fokozódhat krónikus stressz, alacsony elismerés vagy megterhelő kapcsolatok mellett.
Az otthon egyszerre menedék és tükör, visszajelzést ad a belső állapotról. Amikor valaki nem gondozza a terét, sokszor csendben azt üzeni, hogy nincs jól.
5 dolog a házban, ami elárulja, hogy valaki rendetlen: ha ezekkel a dolgokkal nem törődik, akkor magával sem törődik.
Elhanyagolt konyha
A mosatlan hegyek és a zsíros felületek az étkezési szokások romlását is jelezhetik. Ha valaki kerüli a főzést és rendszertelenül eszik, az a testi és lelki jóllétét is érinti. A táplálkozás és az önkép gyakran kéz a kézben jár.
Tipp: nem kell naponta főzni, de a pult letörlése, az edények elöblítése és pár alapélelmiszer rendszerezése sokat javít a közérzeten.
Rendetlen hálószoba
A gyűrött ágynemű és a szétszórt holmik rontják a közérzetet. A napi ágyazás apró sikerélményt ad, és keretet ad a napnak. Ha kimarad, gyakran általános lehangoltság áll mögötte.
Tipp: az ágy megigazítása két perc. Kezdd ezzel a reggelt, és máris könnyebb.
Szanaszét heverő szennyes
A földön tornyosuló ruhák vizuális stresszt okoznak. A halogatás könnyen önelhanyagolássá válik, főleg ha saját igényeink háttérbe szorulnak.
Tipp: használj fedeles szennyestartót, és jelölj ki heti fix mosónapot.
Koszos fürdőszoba
Foltos tükör, elhanyagolt WC, üres papírtartó. Ezek erős jelzések. A fürdő tisztasága összefügg az önértékeléssel.
Tipp: heti egy alapos takarítás, kézmosó szappan, tiszta törölközők és egy kellemes illat sokat számít.
Személytelen terek
Üres falak, rideg hangulat, személyes tárgyak hiánya. Mindez arra utalhat, hogy nincs tér a törődésnek. A lakótér is igényli a figyelmet, különben érzelmileg eltávolodunk tőle.
Tipp: egy virágcsokor, fénykép, textil vagy egy illatos gyertya is otthonossá teszi a teret.
Utolsó tanács:
Ne fogjuk az időhiányra a kaotikus állapotot! Ne hagyjuk, hogy a környezetünk rendetlenné váljon, még akkor sem, ha egyedül élünk. Ha szép és tiszta terek vesznek körül, azzal azt üzenjük magunknak is, hogy fontosnak érezzük magunkat.
Értékeld a munkánkat, ha tetszett oszd meg!