A környezetpszichológia szerint az otthon visszatükrözi a lakók érzelmi és mentális állapotát. A káosz, a piszok vagy a tartós rendetlenség gyakran belső kimerültségre, érdektelenségre vagy alacsony önértékelésre utal.

Kutatások szerint a rendetlenség növeli a szorongást, a tehetetlenség érzését és a levertséget. Ez fokozódhat krónikus stressz, alacsony elismerés vagy megterhelő kapcsolatok mellett.

Az otthon egyszerre menedék és tükör, visszajelzést ad a belső állapotról. Amikor valaki nem gondozza a terét, sokszor csendben azt üzeni, hogy nincs jól.

5 dolog a házban, ami elárulja, hogy valaki rendetlen: ha ezekkel a dolgokkal nem törődik, akkor magával sem törődik.

Elhanyagolt konyha
A mosatlan hegyek és a zsíros felületek az étkezési szokások romlását is jelezhetik. Ha valaki kerüli a főzést és rendszertelenül eszik, az a testi és lelki jóllétét is érinti. A táplálkozás és az önkép gyakran kéz a kézben jár.

Tipp: nem kell naponta főzni, de a pult letörlése, az edények elöblítése és pár alapélelmiszer rendszerezése sokat javít a közérzeten.

Rendetlen hálószoba
A gyűrött ágynemű és a szétszórt holmik rontják a közérzetet. A napi ágyazás apró sikerélményt ad, és keretet ad a napnak. Ha kimarad, gyakran általános lehangoltság áll mögötte.

Tipp: az ágy megigazítása két perc. Kezdd ezzel a reggelt, és máris könnyebb.

Szanaszét heverő szennyes
A földön tornyosuló ruhák vizuális stresszt okoznak. A halogatás könnyen önelhanyagolássá válik, főleg ha saját igényeink háttérbe szorulnak.

Tipp: használj fedeles szennyestartót, és jelölj ki heti fix mosónapot.

Koszos fürdőszoba
Foltos tükör, elhanyagolt WC, üres papírtartó. Ezek erős jelzések. A fürdő tisztasága összefügg az önértékeléssel.

Tipp: heti egy alapos takarítás, kézmosó szappan, tiszta törölközők és egy kellemes illat sokat számít.

Személytelen terek
Üres falak, rideg hangulat, személyes tárgyak hiánya. Mindez arra utalhat, hogy nincs tér a törődésnek. A lakótér is igényli a figyelmet, különben érzelmileg eltávolodunk tőle.

Tipp: egy virágcsokor, fénykép, textil vagy egy illatos gyertya is otthonossá teszi a teret.

Utolsó tanács:

Ne fogjuk az időhiányra a kaotikus állapotot! Ne hagyjuk, hogy a környezetünk rendetlenné váljon, még akkor sem, ha egyedül élünk. Ha szép és tiszta terek vesznek körül, azzal azt üzenjük magunknak is, hogy fontosnak érezzük magunkat.

Értékeld a munkánkat, ha tetszett oszd meg!