Nem csak LISZT, de CUKOR nélkül is! Az alma jó hatását sokan ismerik, és a mák pedig csontritkulás ellen elsőrangú étel.



Hozzávalók:

  • 20 dkg darált mák
  • 2 teáskanál sütőpor
  • Édesítő, pl. eritrit (ízlés szerinti mennyiség)
  • 1 citrom leve és lereszelt héja
  • 3 db alma lereszelve
  • 2 tojás
  • 1/2 mk fahéj

Így készítsd:

- Az egész tojásokat habosítsd fel,el, majd add hozzá a többi alapanyagot, jól keverd össze.

- Szilikon sütőformában 180 fokon 25-30 perc alatt süsd készre.

Egyszerű, laktató és isteni finom! 

Értékeld a munkánkat, ha tetszett oszd meg!