Egy közönséges teniszlabda tökéletesen alkalmas arra, hogy megmozgassa az izmainkat. Különösen a hosszú repülőutakon és buszos utakon fordul elő, hogy elgémberednek a tagjaink. Ráadásul veszélyes is lehet ez az állapot.
A teniszlabda segít fokozni a vérkeringést, és megtornáztatja az izmainkat. Csak görgessük végig a vállunkon, le a hátunkon, a talpunkon, és sokkal jobban fogjuk érezni magunkat utána.
Ha van rá lehetőség vedd le a cipődet, és a tedd a talpad alá a labdát. Görgesd végig a talpad alatt. Meglátod, olyan hatása van, mint egy jó talpmasszázsnak.
► KÉRJÜK LÁJKOLD ÉS
Értékeld a munkánkat, ha tetszett oszd meg!
