Talán már te is hallottál az aranytej nevet viselő gyógyitalról, amelynek számtalan nagyszerű hatása van az egészségre nézve, de lehet már elfelejtetted, hogy miként kell elkészíteni, milyen alapanyagokat kell felhasználni. Nos, most eláruljuk, hogy hogyan dobhatod össze ezt a fantasztikus italt.
Az aranytej amellett, hogy egészséges, még nagyon ízletes is. Leginkább reggel és este ajánlott meginni, hiszen ezzel hatékonyan tudjuk méregteleníteni a szervezetünket, főként a májunkat.
Az indiai ájurvédikus gyógyászatban ezt a készítményt nagyon rég alkalmazzák, hiszen amellett, hogy megszabadít a toxikus anyagoktól, csökkenti a gyulladások kialakulásának esélyét, a magas vérnyomást.
Az italba kerülő kurkuma gyógyhatása már-már elképesztő. Évszázadok óta alkalmazzák a keleti kultúrák népi gyógyászai, elsősorban májtisztításra a legjobb. De az ízületi és izompanaszokat, a légzési problémákat, az emésztési és bőrgondokat is enyhíti, emellett pedig remekül erősíti az immunrendszert. Semlegesíti a szabad gyököket, a depressziós tünetek is kezelhetők vele, ahogyan az allergia, vagy a kognitív agyi betegségek is, mint az Alzheimer-kór.
A gyömbérről is csak jót lehet írni, mivel csodásan enyhíti az émelygést, megelőzhető fogyasztásával a megfázás, az emésztési panaszok, az izomfájdalmak, a menstruáció okozta kellemetlen tünetek, na és szabályozza a vércukorszintet.
A fekete bors, mert ez is kell az aranytejbe, segít megelőzni a vérszegénységet, elpusztítja a szabad gyökök és általa a kurkuma jobban fel tud szívódni.
Kókuszolajból is kell egy kevés. Ez is serkenti az immunrendszert, az emésztést, megtisztítja a veséket és a májat, pozitívan hat a szívre, szabályozza a testsúlyt, széppé teszi a bőrt.
A kókusz tej elektrolitekben, B-vitaminban, magnéziumban, egészséges zsírsavakban gazdag. Szabályozza a vércukorszintet, javítja az ízületek teherbíró képességét és a vérpótlásban is szerepet játszik. A mézről is érdemes egy pár szót ejtenünk, hiszen csökkenti az allergiás tüneteket, segít megelőzni a megfázást, és elűzi a depressziót.
Pontos recept:
- 1 teáskanál őrölt kurkuma
- 1 kis darab friss, meghámozott, lereszelt gyömbér
- 1 evőkanál kókuszolaj
- 2 bögre kókusztej
- csipet őrölt feketebors
- 1 teáskanál méz
Elkészítés: Turmixoljuk össze az összes hozzávalót, majd melegítsük fel egy edényben, de nem szabad felforralni. Reggel mindig üres gyomorra hajtsuk fel az aranytejet. Este is jó fogyasztani étkezés után 1 órával. Forrás
Értékeld a munkánkat, ha tetszett oszd meg!
