Sajnálatos módon kevesen figyelnek oda a szájhigiéniára, pedig a legtöbb fogbetegség és a fogkőképződés is elkerülhető lenne.
Egyszerű tippek, hogy megőrizd a száj higiéniáját, és elébe menj a fogkőképződésnek, ínybetegségeknek és szuvasodásnak.
Szódabikarbóna
A szódabikarbóna kiváló fertőtlenítőszer. Tegyél egy kevés szódabikarbónát egy pohár vízbe, és azzal alaposan öblítsd át a szájüreget. Utána köpd ki. Hetente egyszer csináld meg!
Fekete tea
A fekete tea antibakteriális és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, és gazdag forrása a fluoridnak. Öblítsd ki a szádat naponta egyszer üres, vagyis cukor és citrom nélküli fekete teával, mielőtt fogmosást végeznél.
Az ecet segít feloldani minden maradékot a szájban marad. Tegyél egy teáskanál ecetet egy pohár langyos sós vízbe. Étkezés után öblítsd át vele a szádat. Utána köpd ki.
Értékeld a munkánkat, ha tetszett oszd meg!
