Választhatunk az éretlen zöldtől egészen a pettyesedő sárgás-barnásig.
Mit gondol, melyik stádiumban a legegészségesebb a banán?

 

Mint minden gyümölcsre, a banánra is érvényes, hogy éretlenül nem jó fogyasztani. Az érés előrehaladtával a külleme egyre kevésbé tetszetős. Ám akkor, amikor külsőleg már egyáltalán nem csábító, akkor van a legtöbb haszna az elfogyasztásának.

Japán kutatók mutatták ki, hogy minél érettebb a banán, annál több tumorellenes anyagot tartalmaz. Vagyis a barna foltos banán a legegészségesebb. Ráadásul könnyen felszívódik, mert több cukrot tartalmaz.

Ossza meg ismerőseivel is!

 

►► HA TETSZETT A CIKK, KÉRJÜK LÁJKOLD ÉS OSZD MEG MÁSOKKAL IS! KÖSZÖNJÜK!