Orvosok is ajánlják a módszert!



Egy közönséges teniszlabda tökéletesen alkalmas arra, hogy megmozgassa az izmainkat. Különösen a hosszú repülőutakon és buszos utakon fordul elő, hogy elgémberednek a tagjaink. Ráadásul veszélyes is lehet ez az állapot.

A teniszlabda segít fokozni a vérkeringést, és megtornáztatja az izmainkat. Csak görgessük végig a vállunkon, le a hátunkon, a talpunkon, és sokkal jobban fogjuk érezni magunkat utána.

Ha van rá lehetőség vedd le a cipődet, és a tedd a talpad alá a labdát. Görgesd végig a talpad alatt. Meglátod, olyan hatása van, mint egy jó talpmasszázsnak.

► KÉRJÜK LÁJKOLD ÉS

Értékeld a munkánkat, ha tetszett oszd meg!