Ha gyakran észleled, fordulj orvoshoz, vagy szerezz be egy vérnyomásmérőt, és mérd rendszeresen!
A vérnyomás azt mutatja, hogy milyen erővel feszül a vér az érfalaknak a szisztolés szívverés következtében, valamint, akkor mikor úgymond a szív pihen, tehát nem dolgozik. Ez utóbbi a diasztolés érték.

A szisztolés vérnyomás csökkenése nem jelent különösen veszélyt az egészségre, ha viszont hirtelen megnő a nyomás, akkor akkor a stroke, agyvérzés, szívroham kialakulásának esélye is nagyobb. 

Az Egészségügyi Világszervezet szerint a normális vérnyomási érték 120/80 Hgmm, amennyiben leesik 90/60 Hgmm értékre, akkor alacsony vérnyomásról beszélünk, ha viszont meghaladja a 140/90 Hgmm értéket, akkor az már magas vérnyomást jelent. Természetesen a vérnyomás értékek alkattól és a kortól is függhetnek. 

Az alacsony vérnyomás tünetei

Ez főként az idősebb korosztály körében gyakori, aminek következtében kevesebb tápanyagban és oxigénben gazdag vér jut el a szívbe, az agyba, a létfontosságú szervekbe, valamint a végtagokba.

Legjellemzőbb tünetei:

  • szédülés
  • egyensúly zavar
  • izzadás
  • ájulás érzetet, és súlyosabb helyzetben a valódi ájulás is bekövetkezhet.

Az alacsony vérnyomás negatív hatással lehet a szív- és veseműködésre. A fiatalok esetében nem kell megijedni az alacsony vérnyomástól, de mindenképp el kell menni egy szívorvoshoz, aki beállítja a szükséges kezelést, ha úgy látja jónak.

Általában kiszáradás, szívrendellenességek, vagy valami súlyos szervi, vagy idegbetegség miatt lehet nagyon alacsony a vérnyomás.

Az orvos ajánlása, ha túl alacsony a vérnyomásunk!

  • igyunk naponta 2 liter vizet, vagy egyéb folyadékot
  • kerüljünk az alkohol tartalmú italokat, és a zsíros ételeket
  • csökkenteni kell a kávéadagot
  • fogyasszunk sok nyers zöldségeket, gyümölcsöket

A magas vérnyomás tünetei

Az első jelek:

  • fejfájás
  • fülzúgás
  • szédülés
  • mellkasi fájdalom
  • orrvérzés

Mit javasol az orvos a magas vérnyomásra?

  • kerülni kell a nagy meleget, és a megerőltető testmozgást
  • kerülni kell a sós ételeket, ezért még a felvágottakról is ajánlott lemondani
  • nincs több alkohol, kávé, dohányzás
  • állandó orvosi kontrollra kell járni
  • kerülni kell a stresszt, az idegességet     -   Forrás: filantropikum

►► HA TETSZETT A CIKK, KÉRJÜK LÁJKOLD ÉS OSZD MEG MÁSOKKAL IS! KÖSZÖNJÜK!