A talpmasszázst be kellene iktatnunk a szokásaink közé, ugyanis mindössze egy 15 perces gyors talp- és lábfejmasszás lefekvés előtt hihetetlen csodákat tud művelni a szervezettel.
Fokozza a vérkeringést
Ez különösképpen az ülő munkát végzők számára lehet nagyon hasznos, hiszen a nap folyamán elég kevés lehetőségük nyílik az izmaik átmozgatására. Egy gyors talpmasszás lefekvés előtt némileg pótolni tudja a mozgás hiányát, azáltal, hogy fokozza a vérkeringést.
Megelőzi a lábsérüléseket
Bizonyára már mindenkivel megesett, hogy egy rossz lépésnek köszönhetően kificamodott, vagy megrándult a bokája. A masszás által erősíteni lehet a boka izmait, ezáltal csökkentve a ficamok esélyét.
Csökkenti a vérnyomást
Fokozza a vérkeringést, és képes enyhíteni a magas vérnyomást. A masszás segít ellazulni és a hátunk mögött hagyni a napi gondokat.
Értékeld a munkánkat, ha tetszett oszd meg!
